こんにちは(^O^)
何時に寝たとしても
ピッタリ6時間後に
目が覚めてしまう
貝原守（かいはらまもる）です(*^^*)
いやぁ、そして二度寝はできない・・・(笑)
さて、
「変わりたいと思うのに
ぜんぜん変われません・・・」
と、ご相談いただきました。
変わろうと思って
行動を起こすものの
すぐに止まってしまい
また考える、いや悩みの
ループに入ってしまうそうです。
こんな時って
■どうやればいいのか？
つまり、
行動をどう変えればいいのか？
ということに
気を取られがちですが
抜け出すコツは
その手前の
■どう考えればいいのか？
ここにあると思います。
何かを始めようとした時
・どうせ無理だよな～
そう思うと、
そもそも動けないので
何も変わらないですよね。
・できたらいいな～
だと、
一応チャレンジするものの
ちょっとやって
すぐに結果が出ないと
早々にあきらめてしまいがちです。
↑↑↑
このパターンが一番多い
・そうなる！！
って決めると、
すぐに動き出せるし
うまくいかなかった時
「どこが違ったんだろう？」
改善と次の行動に
目が向くので
少しずつでも確実に
結果に近づくことができます。
どうやるかの前に
どう考えるか？
お試しあれ＼(^o^)／
＊自分のことを
一番自分が信じてないかも。。
という方のお役に立てれば嬉しいです(≧▽≦)
感謝
