こんにちは(^O^)
以前と比べると
寝る時間と起きる時間が
1.5時間ずつ
早くなった気がする
貝原守（かいはらまもる）です(*^^*)
いやぁ、目覚ましのアラームが
鳴る前に起きてしまいますよ～(≧▽≦)
さて、
「最近、行動量が落ちてるんです」
と、ご相談いただきました。
あーでもない、こーでもないと
考えているうちに
どうしたらいいか
わからなくなってしまい
動けなくなるんだそうです。
このお悩みに対して
私がどうアドバイスするか？
もう多くの方が
お気づきだと思いますが(笑)
はい！！
その通りです。
・動く前に考えると
動けなくなるのであれば
・動きながら考える
逆にしてみるといいです。
「動く前」と「動きながら」
まあ、どっちみち
考えるわけなんですが
動く前に考えると
どんどん【できない理由】が
湧いてくるのに対して
動きながら考えると
どんどん【解決策】が
浮かんできます。
浅く広がり
どうしようもなくなっていた
悩みが
深く掘り下げることで
自分のノウハウになる。
つまり、それが
【上達する】ってことです。
あ、
ここで勘違いしやすいのが
何も考えずに
ただやみくもに
動き続けてしまうこと。
これをやってしまうと
動いてもなにも変わらない
↓↓↓
動きが止まって
↓↓↓
動かずに考え込む
結局、元の位置に
戻ってしまうので
あくまでも
動きながら【考える】ことを
お忘れなく～！！
お試しあれ＼(^o^)／
＊解決策じゃなくて
動けない理由を
探してる気がする。。
という方のお役に立てれば嬉しいです(≧▽≦)
感謝
