上司 ストレス

目の前の一点に集中する

 

こんにちは(^O^)

「とんこつ醤油ラーメン」と
「醤油とんこつラーメン」は
どこが違うのか知りたくて
カミさんと別々に注文してみた
貝原守(かいはらまもる)です(*^^*)

 

いやぁ、あっさりと謎が解けましたよ~(*^^)v

 

さて、何かにやろうとした時
うまくいかない原因を
自分以外のせいにしたくなる時があります。

 

私も長い間それを言い訳にしてきました(>_<)

 

というか、今でも油断をすると
すぐにそうなってしまいます(^^;)

 

ところが最近
ちょっとした気づきがありました。

 

カフェで仕事をしていると
当然ながら他のお客さんの
話声が耳に入ってくるんですが

 

「あ~うるさいなぁ・・・」
↑↑↑
めちゃくちゃ自分勝手な(@_@)

 

なんて思う時もあれば

 

まったく気にならず
サクサクッと仕事が終わる時があるんです。

 

団体さんが大騒ぎしているんならともかく
普段のカフェであれば
いつもだいたい同じような感じです。

 

なのに結果が違うというのは
自分に原因がある証拠だと思うんですよね(>_<)

 

私の場合は目の前の仕事に
集中できていないということ!!

 

コーヒーカップを脇へやり
スマホをカバンの中にしまう

 

そして1分ほど静かに目を閉じてみる
↑↑↑
たまにそのまま眠ってしまいますが(笑)

 

まだまだ完全ではないですが
毎日少しずつ試してみて

 

自分なりの
「一瞬でゾーンに入る方法」を
↑↑↑
大げさですね~( ̄▽ ̄)

 

身につけて行きたいと思います(^^)v

 

 

【雑音が気になるときは集中力を高めるチャンス】

 

 

お試しあれ\(^o^)/

 

 

*「上司が~~だから・・・」
って無意識に言ってるかも。。

という方のお役に立てれば嬉しいです(≧▽≦)

感謝

 

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